Per le gambe leggere
Le abitudini di vita sane dovrebbero essere attuate durante l'assunzione di VEINAVITAL.
In effetti, si consiglia di evitare tutte le posizioni statiche, sia che si tratti di stare in piedi in modo prolungato e immobile, di stare seduti con le gambe sospese per diverse ore senza mobilizzazione, di importanti fonti di calore come l'esposizione prolungata al sole, di hammam, saune e bagni caldi, di sport con un impatto significativo sul terreno come il basket, il tennis, il jogging o la danza.
Si consiglia anche di alzare i piedi del letto in modo che il sangue possa fluire facilmente dai piedi al cuore per il semplice gioco della pressione. Anche la regolazione del contraccettivo orale sarà utile, così come la gestione di eventuali disturbi ormonali.
L'esercizio muscolare regolare per aumentare il ritorno venoso attivando le varie pompe, in particolare i muscoli del polpaccio, è raccomandato, così come la lotta contro l'eccesso di peso.
Per limitare il disagio emorroidario
Si consiglia di consumare fibre vegetali per evitare la stitichezza, frutta secca, e di scegliere frutti lassativi come melone, kiwi, mele cotte e spinaci. Favorite anche la pasta, il pane integrale e le bevande non alcoliche. Evitare riso, banane e carote cotte, cioccolato, spezie forti che aumentano il dolore, caffè, alcol che congestiona i vasi. Gli sport sono raccomandati, ma evitare quelli che mettono sotto pressione il sistema emorroidario (ciclismo, equitazione). Indossare abiti larghi.
Per combattere il dolore mestruale o l'endometriosi
Mettete una borsa dell'acqua calda sulla pancia, fate un bagno caldo, il calore vi aiuterà a rilassare i muscoli uterini. Metti le mani sulla pancia e stringi ogni 6-8 secondi per 5 minuti finché non senti un calore locale. Fare attività fisica regolare. Questo aiuta ad attivare la circolazione nel basso ventre. Limitare tè e caffè, tabacco e alcol. Anche l'uso dello yoga e del rilassamento è utile.