Rhizarthrose ou arthrose des doigts ? Comprendre, traiter et soulager les symptômes

L’arthrose est une affection courante qui affecte les articulations, provoquant douleur, raideur et diminution de la mobilité. Lorsqu’il s’agit des mains, deux formes d’arthrose sont souvent évoquées : la rhizarthrose et l’arthrose des doigts. Dans cet article, nous allons explorer ces deux conditions, en examinant leurs symptômes, causes, traitements et en fournissant quelques astuces pour soulager les douleurs.

Rhizarthrose : l’arthrose du pouce

La rhizarthrose, également connue sous le nom d’arthrose du pouce, est une forme spécifique d’arthrose qui affecte l’articulation entre le pouce et le poignet. Voici quelques chiffres clés sur cette affection :

Prévalence de la rhizarthrose : Selon certaines études, la rhizarthrose touche environ 10 à 30 % de la population adulte.
Causes de la rhizarthrose : La rhizarthrose est principalement causée par l’usure progressive du cartilage de l’articulation du pouce, due à l’âge, à la génétique, à la surutilisation ou à des blessures antérieures.
Symptômes de la rhizarthrose : Les symptômes les plus courants incluent une douleur et une sensibilité accrues à la base du pouce, une diminution de la force de préhension, une raideur matinale et des difficultés à effectuer des tâches simples comme tenir un stylo ou tourner une clé.
Traitements de la rhizarthrose : Les traitements non chirurgicaux comprennent des médicaments analgésiques, des orthèses pour soutenir l’articulation, la physiothérapie, les injections de corticostéroïdes et l’adaptation des activités quotidiennes. Dans les cas graves, la chirurgie peut être envisagée.

Arthrose des doigts : une affection commune

L’arthrose des doigts est une autre forme d’arthrose qui affecte les articulations des doigts, en particulier les articulations proximales et distales. Voici quelques informations essentielles à connaître sur cette condition :

Prévalence de l’arthrose des doigts : L’arthrose des doigts est une affection fréquente, touchant environ 40 % de la population adulte.
Causes de l’arthrose des doigts : Les causes exactes de l’arthrose des doigts ne sont pas entièrement comprises, mais des facteurs tels que l’âge, la génétique, les traumatismes répétés et certaines professions nécessitant des mouvements répétitifs des doigts peuvent augmenter le risque.
Symptômes de l’arthrose des doigts : Les symptômes courants incluent des douleurs articulaires, des gonflements, des nodosités (bosses dures) au niveau des articulations touchées, une déformation progressive des doigts et une diminution de la dextérité.
Traitements de l’arthrose des doigts : Les traitements non chirurgicaux comprennent des médicaments analgésiques, des anti-arthrosiques à action lente, l’utilisation de gels ou de pommades topiques, l’application de chaleur ou de froid, la physiothérapie et l’adaptation des activités quotidiennes pour réduire la sollicitation des articulations. Dans certains cas, la chirurgie peut être envisagée pour soulager la douleur ou réparer les articulations gravement endommagées.

Astuces pour soulager les symptômes de l’arthrose des doigts et de la rhizarthrose

Maintenez vos articulations au chaud : Utilisez des gants thermiques ou des compresses chaudes pour réduire la raideur et soulager la douleur.
Adoptez des exercices doux : La pratique régulière d’exercices doux pour les mains, tels que les étirements et les rotations, peut aider à maintenir la mobilité et à renforcer les muscles environnants.
Utilisez des dispositifs d’assistance : Des dispositifs spécialement conçus, tels que des ouvre-bocaux ou des poignées ergonomiques, peuvent faciliter les tâches quotidiennes et réduire la pression exercée sur les articulations affectées.
Maintenez un poids santé : Maintenir un poids corporel sain réduit la charge exercée sur les articulations, ce qui peut aider à soulager les symptômes de l’arthrose.

Conclusion:
La rhizarthrose et l’arthrose des doigts sont deux formes courantes d’arthrose qui affectent les mains. Bien qu’elles partagent certaines caractéristiques, ces affections présentent également des particularités distinctes. En comprenant les symptômes, les causes et les traitements associés à la rhizarthrose et à l’arthrose des doigts, il est possible de mieux gérer ces conditions et de trouver des stratégies pour soulager la douleur et améliorer la qualité de vie. Consultez toujours un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic précis et des conseils personnalisés.